生活改善5日目

与論シマライフログ
2018/03/13 08:59

5日目もイベントだったので、あんまりアレでしたが ちょいちょい柔軟や小まめに動くようにしておりました。   夜は   76.6kg 始めた日から+0.1.   昨日はHIIT(高強度インターバル...

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